صيدلة حلوان تواصل نصائحها لمرضي السكرى فى رمضان

كتبت جيهان عبد الرحمن
استكمالا لسلسة النصائح المقدمة من كلية الصيدلة بجامعة حلوان خلال شهر رمضان المبارك تقدم الدكتورة شاهنده محجوب نصائحها لمرضى السكرى وتتمثل النصائح فى :
١_ الابتعاد عن تناول الأطعمة التى تحتوى على كمية عالية من الدهون وعدم تناول الاطعمة المقلية.
٢- بعد الإفطار يجب الحرص على تناول نسبة عالية من الماء لتعويض السوائل التى فقدها الجسم خلال اليوم.
٣- يجب التقليل من تناول المشروبات التى تحتوى على الكافيين ومنها الشاى والقهوة إلى جانب المشروبات الغازية أيضا .
٤- استبدال انواع العصائر بالفواكه التى تحتوى على الفيتامينات والمعادن.
٥- استبدال الخبز الابيض بالخبر الذي يحتوي على الكربوهيدرات المعقدة كالخبز الأسمر وأيضا خبز الشوفان .
٦- تأخير وجبة السحور.
اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.