ا الزومبا يمكن أن تخلص ملايين النساء من معاناة الدورة الشهريةحيث أشارت دراسة أن الممارسة لمدة ساعة واحدة من تمرينات الزومبا في الأسبوع يقلل من انزعاج تشنجات الحيض لدى الكثير،…