إن القلق هو من المشاعر الإنسانيةالأساسية مثله مثل الفرح والحزن والخوف ..ويعنى القلق الشعور بالتوتر والترقب والإحساس بالخطر العام وهو يعنى أيضاً عدم الاطمئنان ،فهى مشاعر مختلفة من شخص لآخر من التوتر والنرفزة والعصبية للتعبير عن نفسه ،ويمكن القول بأن قليلاً من القلق لابأس فيه لأنه يحضر الإنسان لمواجهة الحياة اليومية ويجعله مستعداً بشكل أفضل لدرء المخاطر وإتقان تصرفاته وأعماله المتنوعه ..والحياة اليومية تواجهنا بمواقف كثيرة تتطلب الجهد والرد الصحيح ،والقلق باعث إيجابى للتكيف مع الواقع وتطلباته ،وتكمن المشكلة عند زيادة القلق أو استمراره فترة طويلة ،وهنا يعتبر القلق أضطراباً ..ويؤدى إلى تعطيل الإنسان ويرهقه ويجعل حياته اليومية مؤلمة ومزعجة ..وأعصابه مشدودة ومتوترة ،كما أن الإحساس بالقلق والترقب يؤدى إلى المزاج السئ والإرهاق وأستنزاف الطاقة ونقص الإنتاجية .